Les bienfaits médicinaux du thé vert sont connus de l’humanité depuis les temps anciens. Cet article met principalement en avant ses bienfaits pour les hommes. Lisez la suite pour en savoir plus..
Basiquement, le thé vert sont des feuilles de la plante Camellia sinensis qui est originaire d’Asie. Le thé noir est également obtenu à partir de cette même plante. Cependant, le thé vert est comparativement plus avantageux en raison de la façon dont les feuilles sont traitées. Le thé vert subit un traitement léger qui lui permet de conserver intactes les qualités antioxydantes des feuilles de thé. En revanche, la méthode de traitement du thé noir induit une oxydation qui élimine une grande quantité d’antioxydants. Ainsi, nous pouvons dire que les bienfaits du thé vert sont dus à la présence d’une grande quantité d’antioxydants dans celui-ci.
Les bienfaits du thé vert pour la santé des hommes
Le thé vert est une source riche d’une substance organique nommée polyphénols. Le composant le plus vital des polyphénols est le gallate d’épigallocatéchine (EGCG) qui ne peut être trouvé dans aucun autre thé. Il est considéré comme l’un des antioxydants les plus puissants qui lui permet de lutter efficacement contre les effets néfastes des radicaux libres sur les cellules du corps. Ainsi, il peut prévenir plusieurs troubles de santé qui sont associés au vieillissement. Voici quelques avantages clés :
- Le thé vert est très bénéfique pour améliorer la santé cardiovasculaire globale. Le composant EGCG présent dans ce thé peut diminuer le niveau de mauvais cholestérol dans le corps et augmenter le niveau de bon cholestérol. De cette façon, l’athérosclérose ou les dépôts de graisse sur les parois artérielles sont contrôlés et le rétrécissement des artères peut être évité. Ainsi, il fait baisser la pression artérielle élevée qui, à son tour, réduit les chances de maladies cardiovasculaires graves et de crise cardiaque.
- Le thé vert réduit dans une large mesure le risque de cancer de la prostate chez les hommes. L’EGCG présent dans le thé vert agit comme un agent anticarcinogène et empêche la croissance incontrôlée des cellules cancéreuses dans le corps. De plus, il peut également détruire les cellules malignes présentes dans l’organisme sans causer de dommages aux tissus sains du corps. Il peut donc ralentir le processus de croissance du cancer de la prostate. D’autres formes de cancer qui peuvent être prévenues avec l’aide du thé vert sont le cancer de la vessie, le cancer de l’estomac, le cancer du pancréas et le cancer de la peau.
- Depuis les temps anciens, on sait que le thé vert a la capacité de contrôler le taux de sucre dans le sang des patients diabétiques. Une consommation régulière de thé vert peut maintenir le niveau de sucre dans le sang sous contrôle. Des preuves provenant de diverses études suggèrent que les chances de développer un diabète de type 2 peuvent être réduites en consommant du thé vert sur une base quotidienne.
- Il assure la protection du foie contre diverses formes de maladies hépatiques graves. Il peut contrôler les effets néfastes de l’alcool sur le foie. Des études ont également montré que les catéchines ou EGCG du thé vert ont un effet curatif sur l’inflammation du foie causée par une infection par le virus de l’hépatite. Ainsi, il peut être utilisé pour le traitement de l’hépatite virale.
- Il est bon pour les patients arthritiques car ses propriétés anti-inflammatoires réduisent le gonflement des articulations causé par la maladie. Il peut également ralentir le processus global de dégénérescence des tissus mous du cartilage des articulations du corps. Ainsi, il peut apporter une amélioration marquée de l’état des patients souffrant d’arthrite.
- Il possède d’excellentes propriétés antimicrobiennes qui guérissent plusieurs infections. Il peut combattre les infections causées par divers types de virus qui incluent le virus de la grippe et le virus de l’herpès simplex. Il possède la capacité de tuer les bactéries qui provoquent des intoxications alimentaires et prévient les troubles gastro-intestinaux. Il contrôle efficacement la croissance des bactéries à l’intérieur de la bouche et s’attaque à des problèmes comme la carie dentaire et la mauvaise haleine.
- Il aide beaucoup à faire baisser l’inflammation à l’intérieur du tractus gastro-intestinal. Les personnes souffrant de maladies inflammatoires de l’intestin comme la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse devraient consommer du thé vert pour diminuer l’inflammation de l’intestin. La gastrite caractérisée par un gonflement et une irritation de la paroi de l’estomac peut être prévenue avec l’aide du thé vert.
- Si vous essayez de perdre du poids corporel, alors vous devriez utiliser le thé vert à cette fin. Les polyphénols contenus dans le thé vert accélèrent le taux de métabolisme des substances grasses. Ils suppriment également les activités de l’enzyme lipase dans le tube digestif qui facilite l’absorption des graisses dans le corps. Ainsi, il peut réduire les graisses corporelles en brûlant les calories excédentaires et en empêchant en même temps une nouvelle absorption des graisses dans le corps.
Il n’y a pas d’effets secondaires majeurs du thé vert tant que vous le prenez en quantité modérée de 4 à 5 tasses par jour. Une surconsommation de thé vert peut entraîner des insomnies car il contient une certaine quantité de caféine. Si votre corps est sensible à la caféine, alors vous devez prendre le thé vert à très faible dose car une trop grande consommation de thé vert peut entraîner des problèmes tels que des battements cardiaques irréguliers, des vertiges, une perte d’appétit, etc.