Comment faire Weight Watchers gratuitement ? De nombreuses personnes souhaitent trouver des réponses à cette question. Lisez l’article suivant pour découvrir les moyens de faire le programme PointsPlus de Weight Watchers gratuitement.
Disclaimer : L’équipe de Weight Watchers ne cesse de mettre à jour le programme, en fonction des exigences/feedback de leurs membres. Le programme a été mis à jour de nombreuses fois, la dernière étant le programme Weight Watchers 360°, qui a été dévoilé le 3 décembre 2012. Le programme enseigne aux membres comment gérer leur environnement alimentaire, affirmant que nous avons tendance à manger ce que nous voyons. Il guide également les personnes sur les moyens de contrôler leurs tentations, et d’éviter les repas plaisir. Weight Watchers n’a pas augmenté ses tarifs pour cette nouvelle approche, et toutes les réunions, les eTools et les apps sont inclus dans le tarif total.
Le contenu de cet article explique le programme Weight Watchers en détail. Les détails du programme actuel sont exclusivement disponibles pour les membres payants de Weight Watchers.
Le programme d’amaigrissement Weight Watchers, qui est une façon unique de perdre du poids, fait fureur. Ce programme de régime a été introduit en l’an 1963. Une chose qui sépare ce régime de perte de poids du reste est la philosophie de base de ce régime. Les créateurs de Weight Watchers ont eu l’idée de proposer à la personne qui suit le régime tous les aliments habituels, mais en quantité limitée. Pour mener à bien ce régime de manière plus efficace, ils ont attribué des points à chaque aliment. La personne qui suit le régime ne doit manger que certains points d’aliments par jour. Ces points sont également appelés points d’apport quotidien et leur attribution diffère d’une personne à l’autre. Outre l’objectif de perte de poids qu’une personne s’est fixé, ces points varient également en fonction de l’âge, du sexe, du poids, de la taille et du niveau d’activité de la personne qui suit le régime. L’ensemble du système de points Weight Watchers et ses effets sur la perte de poids sont devenus un énorme succès dans le monde entier.
En novembre 2010, Weight Watchers a remanié son ancien système de points avec le nouveau programme PointsPlus. Weight Watchers PointsPlus est un programme tout aussi bon avec des résultats positifs pour une perte de poids saine. Si vous souhaitez suivre ce régime amaigrissant, vous devez devenir membre de Weight Watchers. Les personnes qui ne veulent pas d’une adhésion à Weight Watchers et qui veulent quand même suivre le régime Weight Watchers peuvent essayer quelques trucs pour faire du Weight Watchers gratuitement.
Comment faire PointsPlus Weight Watchers gratuitement
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens peuvent vouloir faire Weight Watchers gratuitement. Certaines personnes trouvent difficile de prendre le temps d’assister aux réunions tandis que d’autres trouvent ce programme de perte de poids un peu cher. Quelles que soient les raisons, il est important de comprendre que vous pourriez ne pas obtenir de résultats garantis en matière de perte de poids en suivant Weight Watchers de votre propre chef.
À propos de Weight Watchers
Bien, en ce qui concerne la méthode de travail de Weight Watches PointsPlus, vous devez apprendre quelques bases. La première et la plus importante chose qui sépare ce programme de régime des autres est son système de points. Ces points sont obtenus par une formule spécifique. Vous devez trouver la formule Weight Watchers pour calculer les points autorisés par jour pour vous. Malheureusement, la formule officielle de Weight Watchers est soumise aux règles strictes de la loi sur les brevets. Cependant, les personnes qui sont membres officiels de Weight Watchers obtiennent cette formule gratuitement. La première chose que vous devez faire est donc de trouver un moyen pratique de calculer vos points pour perdre du poids avec Weight Watchers. Étant donné que Weight Watchers a donné certains points à tous les aliments, vous devez peut-être connaître ces points afin de pouvoir calculer précisément les points requis pour vous.
Demander de l’aide
Si vous voulez faire Weight Watchers gratuitement, alors vous devez trouver une personne de votre entourage qui est un membre officiel de Weight Watchers. Si vous avez la chance d’en trouver un, alors vous pouvez tout à fait lui demander de vous prêter son kit Weight Watchers PointsPlus, qui contient un manuel, un guide alimentaire de poche, un guide alimentaire de restaurant, un journal alimentaire, un plan de régime Weight Watchers et une calculatrice Weight Watchers PointsPlus, qui est la dernière nouveauté du kit. Il contient également des conseils sur la perte de poids saine, qui sont fournis par les créateurs de ce régime. Une fois que vous aurez appris à connaître la formule et les valeurs alimentaires de Weight Watchers, vous serez certainement en mesure de trouver comment calculer les points pour Weight Watchers. N’oubliez pas que le calcul des points est en fait l’étape de base si vous souhaitez suivre le programme de perte de poids Weight Watchers. Le kit contient également un livre de cuisine gratuit qui contient des recettes Weight Watchers réalisées avec des ingrédients qui ont des points Weight Watchers idéaux.
Assister à des réunions gratuites
C’est un moyen supplémentaire que vous pouvez utiliser pour suivre Weight Watchers gratuitement. Weight Watchers organise de nombreuses réunions mensuelles, et certaines d’entre elles sont gratuites afin que de plus en plus d’aspirants à la perte de poids puissent y assister. Les opérateurs Weight Watchers ne se contentent pas d’organiser des réunions gratuites, ils vous récompensent également si vous décidez de rejoindre ou de perdre du poids grâce à leurs méthodes. Ces réunions sont généralement gratuites pour les nouveaux venus. Toutefois, si vous souhaitez assister à la réunion une fois de plus, vous devez rechercher une personne qui est membre de Weight Watchers et qui peut vous obtenir des laissez-passer gratuits afin que vous puissiez assister aux réunions gratuitement. En assistant aux réunions, vous obtiendrez des informations détaillées sur le programme de perte de poids Weight Watchers. Vous pouvez interagir librement avec les autres aspirants à la perte de poids, répondre à vos questions et poser des questions aux représentants et aux opérateurs Weight Watchers. La participation à des réunions gratuites vous permet de décider si vous voulez vraiment suivre Weight Watchers.
Outils en ligne gratuits
Il n’y a pas de pénurie de sources en ligne qui prétendent avoir la version exacte de la calculatrice officielle Weight Watchers PointsPlus ainsi que d’autres manuels, qui ne sont disponibles que pour les membres payants. Vous pouvez certainement acheter ces outils et commencer votre expédition Weight Watchers ! Il y a cependant quelques points à retenir. Tout d’abord, vous ne pouvez pas affirmer avec certitude que ces outils gratuits en ligne sont fiables. Deuxièmement, comme il ne s’agit pas des outils officiels, nous ne les recommandons pas. Si vous souhaitez les choisir ou les acheter, il s’agit d’une décision entièrement personnelle. Enfin, la plupart des outils en ligne, comme les guides alimentaires et les tableaux de points, peuvent être gratuits, mais d’autres outils, comme le programme PointsPlus de Weight watchers, peuvent vous demander de payer une somme minimale. Vous pouvez également vous rendre dans les bibliothèques locales ainsi que dans n’importe quel centre de recyclage local pour rechercher le magazine Weight Watchers qui peut contenir quelques conseils de leur programme de perte de poids.
Une autre façon d’apprendre à faire Weight Watchers gratuitement est de s’inscrire à l’un de ces systèmes de soutien en personne. Le système de soutien en personne vous permet de fixer vos objectifs de perte de poids à long terme. Une fois cet objectif atteint et maintenu, vous devenez membre à vie de Weight Watchers. Cependant, il se peut que vous ayez encore à payer les frais de départ.
Disclaimer : Les informations fournies dans l’article ci-dessus ne sont données qu’à titre indicatif et ne doivent pas être utilisées sans l’avis préalable d’un médecin professionnel.